Chiang Ming Kuei 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

5.0 km | 01:12:58 | 14:28/km

日期: 2022-10-03 19:30 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 15'33" / 13'50" / 16'15" / 13'20" / 13'23" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

15'26" (+02'09")

1007 / 1007

2

14'01"

(29'34")

13'54" (+00'37")

1007 / 2015

3

16'04"

(45'38")

16'07" (+02'50")

996 / 3012

4

13'30"

(59'08")

13'17"

1015 / 4027

5

13'24"

(01:12'32")

13'25" (+00'08")

997 / 5025

6

00'20"

(01:12'52")

11'21"

29 / 5054

10月累積里程 : 104.64 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'33"	00:15'33"
2	13'50"	00:29'23"
3	16'15"	00:45'38"
4	13'20"	00:58'58"
5	13'23"	01:12'21"
5.1	09'28"	01:12'52"

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成績 : 02:30:48

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