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趙森勇
新北市
ID 240947
34 位追隨者
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趙森勇
48.0 km
|
06:19:19
|
07:54/km
|
第116馬
第二屆超級竹山馬拉松 - 為自己驕傲一次
官方成績
日期
2015-10-09
成績
06:19:19
總名次
404 / 1729
分組名次
79 / 315
平均速度
07:54/km
官方證書
趙
森勇
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'40")
00:36'40" (+08'10")
01:21'17" (+19'45")
10 km
(01:21'17")
00:44'37" (+16'07")
15 km
(02:07'02")
00:45'45" (+17'15")
01:35'30" (+33'58")
20 km
(02:56'47")
00:49'45" (+21'15")
25 km
(03:48'33")
00:51'46" (+23'16")
01:30'01" (+28'29")
30 km
(04:26'48")
00:38'15" (+09'45")
35 km
(04:55'18")
00:28'30"
01:01'32"
40 km
(05:28'20")
00:33'02" (+04'32")
45 km
(05:59'55")
00:31'35" (+03'05")
00:00'00"
Finish
(06:19:19)
日期:
2015-10-09 05:59
-
總爬升:
1493 m
-
卡路里:
2633 Cal
-
總步數:
40822
-
平均步頻:
102
-
平均步幅:
119 cm
-
溫度:
23°C
-
濕度:
100%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'06"
(07'06")
07'04" (+01'53")
1004 / 1004
158 / 89
2
06'31"
(13'37")
06'29" (+01'18")
1004 / 2009
165 / 93
3
07'00"
(20'37")
06'58" (+01'47")
1002 / 3012
174 / 82
4
07'43"
(28'20")
07'40" (+02'29")
1006 / 4018
159 / 81
5
08'24"
(36'44")
08'18" (+03'07")
1010 / 5028
137 / 87
展開計圈分析
6
06'40"
(43'24")
06'37" (+01'26")
1006 / 6034
173 / 87
7
06'32"
(49'56")
06'31" (+01'20")
1001 / 7036
160 / 95
8
10'05"
(01:00'01")
10'04" (+04'53")
1000 / 8036
40 / 242
9
10'02"
(01:10'03")
10'00" (+04'49")
1002 / 9039
50 / 199
10
11'21"
(01:21'24")
11'17" (+06'06")
1004 / 10043
16 / 528
11
12'04"
(01:33'28")
12'01" (+06'50")
1004 / 11047
22 / 366
12
09'57"
(01:43'25")
09'53" (+04'42")
1006 / 12054
46 / 217
13
06'40"
(01:50'05")
06'37" (+01'26")
1005 / 13059
128 / 117
14
07'02"
(01:57'07")
06'59" (+01'48")
1005 / 14065
132 / 107
15
10'01"
(02:07'08")
09'59" (+04'48")
1002 / 15067
62 / 160
16
10'09"
(02:17'17")
10'04" (+04'53")
1007 / 16074
43 / 230
17
08'56"
(02:26'13")
08'55" (+03'44")
1001 / 17076
99 / 113
18
11'14"
(02:37'27")
11'12" (+06'01")
1001 / 18078
0 / 50095
19
08'20"
(02:45'47")
08'18" (+03'07")
1002 / 19080
95 / 125
20
11'09"
(02:56'56")
11'05" (+05'54")
1005 / 20086
19 / 470
21
05'57"
(03:02'53")
05'53" (+00'42")
1009 / 21096
171 / 98
22
06'41"
(03:09'34")
06'38" (+01'27")
1005 / 22102
153 / 98
23
06'11"
(03:15'45")
06'07" (+00'56")
1008 / 23110
153 / 105
24
07'18"
(03:23'03")
07'15" (+02'04")
1004 / 24115
107 / 127
25
25'38"
(03:48'41")
25'30" (+20'19")
1004 / 25120
32 / 119
26
07'29"
(03:56'10")
07'27" (+02'16")
1004 / 26125
143 / 93
27
07'08"
(04:03'18")
07'06" (+01'55")
1003 / 27128
134 / 104
28
10'57"
(04:14'15")
10'56" (+05'45")
1000 / 28128
28 / 316
29
07'28"
(04:21'43")
07'25" (+02'14")
1006 / 29135
87 / 154
30
05'14"
(04:26'57")
05'11"
1008 / 30144
182 / 105
31
05'20"
(04:32'17")
05'18" (+00'07")
1006 / 31150
176 / 106
32
06'04"
(04:38'21")
06'01" (+00'50")
1006 / 32156
146 / 113
33
05'13"
(04:43'34")
05'11"
1003 / 33160
180 / 106
34
05'32"
(04:49'06")
05'29" (+00'18")
1007 / 34167
178 / 101
35
06'32"
(04:55'38")
06'28" (+01'17")
1007 / 35175
137 / 112
36
09'42"
(05:05'20")
09'37" (+04'26")
1008 / 36183
43 / 240
37
05'36"
(05:10'56")
05'35" (+00'24")
1001 / 37185
173 / 103
38
05'40"
(05:16'36")
05'38" (+00'27")
1003 / 38188
175 / 100
39
06'11"
(05:22'47")
06'10" (+00'59")
1000 / 39189
160 / 101
40
05'45"
(05:28'32")
05'44" (+00'33")
1002 / 40191
173 / 100
41
05'21"
(05:33'53")
05'20" (+00'09")
1002 / 41193
174 / 107
42
07'47"
(05:41'40")
07'43" (+02'32")
1007 / 42200
109 / 117
43
05'59"
(05:47'39")
05'57" (+00'46")
1003 / 43204
172 / 97
44
06'50"
(05:54'29")
06'47" (+01'36")
1006 / 44210
146 / 100
45
05'40"
(06:00'09")
05'38" (+00'27")
1005 / 45216
175 / 100
46
05'30"
(06:05'39")
05'27" (+00'16")
1006 / 46222
175 / 104
47
05'55"
(06:11'34")
05'53" (+00'42")
1004 / 47227
175 / 96
48
06'16"
(06:17'50")
06'13" (+01'02")
1005 / 48233
164 / 97
10月累積里程 :
301.17 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Huan
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'06"
00:07'06"
2
06'31"
00:13'37"
3
07'00"
00:20'37"
4
07'39"
00:28'16"
5
08'24"
00:36'40"
6
06'40"
00:43'20"
7
06'36"
00:49'56"
8
10'05"
01:00'01"
9
09'57"
01:09'58"
10
11'19"
01:21'17"
11
12'05"
01:33'22"
12
09'56"
01:43'18"
13
06'44"
01:50'02"
14
07'00"
01:57'02"
15
10'00"
02:07'02"
16
10'05"
02:17'07"
17
08'58"
02:26'05"
18
11'09"
02:37'14"
19
08'23"
02:45'37"
20
11'10"
02:56'47"
21
05'59"
03:02'46"
22
06'42"
03:09'28"
23
06'03"
03:15'31"
24
07'14"
03:22'45"
25
25'48"
03:48'33"
26
07'26"
03:55'59"
27
07'10"
04:03'09"
28
10'27"
04:13'36"
29
07'58"
04:21'34"
30
05'14"
04:26'48"
31
05'20"
04:32'08"
32
06'01"
04:38'09"
33
05'16"
04:43'25"
34
05'28"
04:48'53"
35
06'25"
04:55'18"
36
09'44"
05:05'02"
37
05'42"
05:10'44"
38
05'41"
05:16'25"
39
06'13"
05:22'38"
40
05'42"
05:28'20"
41
05'21"
05:33'41"
42
07'41"
05:41'22"
43
06'05"
05:47'27"
44
06'47"
05:54'14"
45
05'41"
05:59'55"
46
05'28"
06:05'23"
47
05'54"
06:11'17"
48
06'18"
06:17'35"
48.8
26'54"
06:38'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
|
05:06/km
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