7.1 km | 00:48:30 | 06:49/km日期: 2022-09-28 16:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
Pace: 06'38" / 06'26" / 06'32" / 06'31" / 06'59" / 06'47" / 07'31" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'42") | 113 / 7113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'26" | 00:13'04" |
3 | 06'32" | 00:19'36" |
4 | 06'31" | 00:26'07" |
5 | 06'59" | 00:33'06" |
6 | 06'47" | 00:39'53" |
7 | 07'31" | 00:47'24" |
7.1 | 07'10" | 00:48'13" |