6.0 km | 00:43:02 | 07:07/km日期: 2022-09-30 06:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7482 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 08'03" / 06'50" / 07'10" / 06'53" / 07'01" / 06'34" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+01'37") | 1002 / 1002 | 172 / 70 |
2 | | 06'50" (+00'17") | 1001 / 2004 | 176 / 83 |
3 | | 07'07" (+00'34") | 1000 / 3004 | 173 / 80 |
4 | | 06'56" (+00'23") | 1001 / 4006 | 174 / 82 |
5 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 5006 | 173 / 82 |
6 | | 06'33" | 1001 / 6008 | 175 / 87 |
7 | | 09'03" (+02'30") | 23 / 6032 | 156 / 70 |
8 | | 23'20" (+16'47") | 5 / 6037 | 102 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'50" | 00:14'53" |
3 | 07'10" | 00:22'03" |
4 | 06'53" | 00:28'56" |
5 | 07'01" | 00:35'57" |
6 | 06'34" | 00:42'31" |
6.0 | 13'51" | 00:43'02" |