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剛哥
新北市
ID 644106
2 位追隨者
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剛哥
40.3 km
|
02:03:31
|
19.6 km/h
日期:
2022-09-29 07:07
-
總爬升:
115 m
-
卡路里:
665 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'07"
(05'07")
11.65 (-18.35)
990 / 990
2
02'17"
(07'24")
26.67 (-3.33)
1007 / 1997
3
02'24"
(09'48")
25.35 (-4.65)
1011 / 3009
4
02'23"
(12'11")
25.17 (-4.83)
994 / 4003
5
02'25"
(14'36")
25.17 (-4.83)
1013 / 5017
展開計圈分析
6
02'25"
(17'01")
25.35 (-4.65)
1014 / 6031
7
02'28"
(19'29")
24.32 (-5.68)
998 / 7030
8
02'27"
(21'56")
24.49 (-5.51)
998 / 8028
9
02'33"
(24'29")
23.53 (-6.47)
996 / 9024
10
02'27"
(26'56")
24.66 (-5.34)
1001 / 10026
11
02'39"
(29'35")
23.08 (-6.92)
1016 / 11043
12
02'32"
(32'07")
23.53 (-6.47)
988 / 12032
13
02'37"
(34'44")
23.38 (-6.62)
1015 / 13048
14
03'01"
(37'45")
19.78 (-10.22)
994 / 14042
15
04'24"
(42'09")
13.79 (-16.21)
1010 / 15053
16
02'23"
(44'32")
25.17 (-4.83)
995 / 16048
17
04'31"
(49'03")
13.43 (-16.57)
1009 / 17058
18
05'58"
(55'01")
10.03 (-19.97)
995 / 18053
19
03'02"
(58'03")
20.11 (-9.89)
1015 / 19069
20
02'42"
(01:00'45")
22.22 (-7.78)
999 / 20068
21
06'17"
(01:07'02")
9.47 (-20.53)
989 / 21058
22
05'59"
(01:13'01")
10.17 (-19.83)
1011 / 22070
23
02'25"
(01:15'26")
25.00 (-5.00)
1003 / 23073
24
02'13"
(01:17'39")
27.27 (-2.73)
1006 / 24079
25
02'30"
(01:20'09")
24.16 (-5.84)
1001 / 25080
26
02'16"
(01:22'25")
26.67 (-3.33)
1003 / 26084
27
02'38"
(01:25'03")
22.93 (-7.07)
1003 / 27088
28
02'26"
(01:27'29")
24.49 (-5.51)
987 / 28076
29
02'39"
(01:30'08")
22.93 (-7.07)
1006 / 29082
30
02'14"
(01:32'22")
26.87 (-3.13)
995 / 30078
31
02'16"
(01:34'38")
26.87 (-3.13)
1009 / 31087
32
02'18"
(01:36'56")
26.47 (-3.53)
1008 / 32095
33
02'30"
(01:39'26")
24.16 (-5.84)
1000 / 33096
34
02'01"
(01:41'27")
30.00
1006 / 34103
35
02'20"
(01:43'47")
25.90 (-4.10)
1005 / 35109
36
02'24"
(01:46'11")
25.17 (-4.83)
1006 / 36115
37
02'39"
(01:48'50")
22.50 (-7.50)
989 / 37105
38
04'46"
(01:53'36")
12.63 (-17.37)
1003 / 38109
39
03'14"
(01:56'50")
18.85 (-11.15)
1011 / 39120
40
03'36"
(02:00'26")
16.82 (-13.18)
1005 / 40126
41
01'21"
(02:01'47")
12.46 (-17.54)
279 / 40406
新北市
剛
哥
·
留言
新北市
剛
哥
·
留言
鶯歌早餐行程
9月累積里程 :
200.92 km
Android - samsung SM-A5360 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.6
-4.1 %
2
26.3
1.2 %
3
25.5
1.0 %
4
25.2
1.0 %
5
25.2
-0.7 %
6
25.0
-1.1 %
7
24.2
2.0 %
8
24.5
3.0 %
9
23.5
-1.3 %
10
24.7
-0.6 %
11
23.1
1.4 %
12
23.2
-1.0 %
13
23.4
2.0 %
14
19.8
1.9 %
15
13.8
6.3 %
16
24.7
-1.2 %
17
13.3
5.5 %
18
10.1
-1.1 %
19
19.8
-4.0 %
20
22.2
1.7 %
21
10.0
3.0 %
22
9.7
-4.5 %
23
24.2
-1.6 %
24
27.7
-1.0 %
25
23.7
3.0 %
26
26.7
-1.7 %
27
22.9
2.5 %
28
24.5
-0.9 %
29
22.5
-0.7 %
30
26.5
-0.7 %
31
26.9
-0.7 %
32
26.9
-0.2 %
33
23.8
-0.6 %
34
29.5
-1.5 %
35
26.3
-1.4 %
36
25.0
-1.0 %
37
22.6
-0.4 %
38
12.5
3.2 %
39
19.9
-4.8 %
40
16.5
3.2 %
40.4
13.9
-9.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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7.0 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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06:01/km
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18.0 km
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01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
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00:30:20
|
17:20/km
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|
05:43/km
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|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
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|
08:07/km
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00:30:42
|
11:26/km
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|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
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2.0 km
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00:58:18
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00:30:59
|
06:11/km
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10.1 km
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00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
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04:52/km
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10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
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上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
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