5.2 km | 00:26:46 | 05:07/km日期: 2022-09-29 22:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 4736 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'10" / 05'08" / 04'54" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 1002 | 174 / 111 |
2 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 2003 | 176 / 110 |
3 | | 05'13" (+00'16") | 1003 / 3006 | 177 / 107 |
4 | | 05'09" (+00'12") | 1002 / 4009 | 177 / 109 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5009 | 178 / 112 |
6 | | 05'03" (+00'06") | 217 / 5227 | 178 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'04" | 00:10'11" |
3 | 05'10" | 00:15'21" |
4 | 05'08" | 00:20'29" |
5 | 04'54" | 00:25'23" |
5.2 | 06'04" | 00:26'46" |