5.1 km | 00:36:39 | 07:08/km日期: 2022-09-27 20:58 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 07'11" / 07'06" / 07'11" / 07'10" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'05") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'26" (+00'06") | 399 / 793 |
| 3 | | 38'56" (+34'36") | 77 / 871 |
| 4 | | 04'20" | 394 / 1265 |
| 5 | | 04'28" (+00'08") | 399 / 1664 |
| 6 | | 44'56" (+40'36") | 67 / 1732 |
| 7 | | 04'22" (+00'02") | 396 / 2129 |
| 8 | | 04'28" (+00'08") | 398 / 2527 |
| 9 | | 42'49" (+38'29") | 69 / 2597 |
| 10 | | 04'23" (+00'03") | 389 / 2987 |
| 11 | | 04'32" (+00'12") | 391 / 3379 |
| 12 | | 38'05" (+33'45") | 79 / 3459 |
| 13 | | 04'27" (+00'07") | 390 / 3850 |
| 14 | | 04'26" (+00'06") | 400 / 4250 |
| 15 | | 41'57" (+37'37") | 71 / 4321 |
| 16 | | 04'20" | 392 / 4714 |
| 17 | | 04'34" (+00'14") | 392 / 5106 |
| 18 | | 18'13" (+13'53") | 18 / 5125 |
| 19 | | 28'52" (+24'32") | 5 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'11" | 00:14'18" |
| 3 | 07'06" | 00:21'24" |
| 4 | 07'11" | 00:28'35" |
| 5 | 07'10" | 00:35'45" |
| 5.1 | 07'06" | 00:36'41" |
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