6.6 km | 00:52:17 | 07:51/km日期: 2022-09-30 18:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'23" / 06'21" / 06'36" / 06'58" / 06'28" / 06'42" / 21'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'21" (+15'59") | 646 / 6646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'21" | 00:11'44" |
3 | 06'36" | 00:18'20" |
4 | 06'58" | 00:25'18" |
5 | 06'28" | 00:31'46" |
6 | 06'42" | 00:38'28" |
6.6 | 21'21" | 00:52'17" |