3.2 km | 00:23:56 | 07:23/km日期: 2022-09-28 05:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'12" / 07'11" / 06'56" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'01") | 238 / 3238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.70 km ![](images/shoe.png)
ALTRA torin 4.5 累積 :
493.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'11" | 00:15'23" |
3 | 06'56" | 00:22'19" |
3.2 | 06'54" | 00:23'58" |