4.2 km | 00:25:46 | 06:11/km日期: 2022-09-28 09:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'53" / 06'23" / 06'33" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'09") | 847 / 847 |
2 | | 05'44" | 1000 / 1847 |
3 | | 06'19" (+00'35") | 672 / 2519 |
4 | | 06'30" (+00'46") | 767 / 3287 |
5 | | 06'38" (+00'54") | 751 / 4039 |
6 | | 06'09" (+00'25") | 126 / 4166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 06'23" | 00:18'09" |
4 | 06'33" | 00:24'42" |
4.2 | 06'25" | 00:25'46" |