蔡佳成 2013/06/20 訓練日誌

蔡佳成彰化
ID 8492

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蔡佳成

10.5 km | 01:02:38 | 05:58/km

日期: 2013-06-20 17:42 - 總爬升: 107 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'48" / 06'19" / 05'31" / 05'46" / 06'33" / 09'29" / 03'39" / 06'26" / 04'13" /

今天巧遇ㄚ龍大，一起加油嘍！

6月累積里程 : 251.74 km

Android 上傳 | 11 years ago

王奕程, Jerry Wu 和其他 27 人說推

留言

Y龍都還喘不過氣來跟你打招呼,你就衝過去了!

2013-06-20 19:25 ·

3 個人推

蔡佳成 Y龍兄，下次一起踩煞車聊聊吧!

2013-06-20 20:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'48"	00:16'56"
4	06'19"	00:23'15"
5	05'31"	00:28'46"
6	05'46"	00:34'32"
7	06'33"	00:41'05"
8	09'29"	00:50'34"
9	03'39"	00:54'13"
10	06'26"	01:00'39"
10.5	04'12"	01:02'38"

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