6.0 km | 00:43:57 | 07:18/km日期: 2022-09-28 21:07 - 平均心率: 172 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'59" / 07'06" / 07'22" / 07'24" / 07'30" / 07'33" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'06" | 00:14'05" |
3 | 07'22" | 00:21'27" |
4 | 07'24" | 00:28'51" |
5 | 07'30" | 00:36'21" |
6 | 07'33" | 00:43'54" |
6.0 | 06'01" | 00:43'58" |