7.1 km | 00:39:02 | 05:27/km日期: 2022-09-27 07:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7182 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'29" / 05'18" / 05'24" / 05'21" / 05'13" / 05'21" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'27") | 1001 / 1001 | 181 / 95 |
2 | | 05'30" (+00'11") | 1001 / 2003 | 184 / 98 |
3 | | 05'20" (+00'01") | 1002 / 3005 | 183 / 101 |
4 | | 05'27" (+00'08") | 1004 / 4009 | 183 / 99 |
5 | | 05'19" | 1003 / 5013 | 184 / 101 |
6 | | 05'19" | 1002 / 6016 | 184 / 101 |
7 | | 05'26" (+00'07") | 1001 / 7017 | 184 / 99 |
8 | | 05'52" (+00'33") | 130 / 7147 | 182 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'29" | 00:11'16" |
3 | 05'18" | 00:16'34" |
4 | 05'24" | 00:21'58" |
5 | 05'21" | 00:27'19" |
6 | 05'13" | 00:32'32" |
7 | 05'21" | 00:37'53" |
7.1 | 07'45" | 00:39'02" |