劉俊岳 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊岳金門
ID 195980

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5.0 km | 00:29:04 | 05:46/km

日期: 2015-10-07 20:56 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'57" / 05'42" / 05'52" / 05'51" / 05'36" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'21")

992 / 992

2

05'46"

(11'39")

05'41" (+00'07")

1014 / 2006

3

05'52"

(17'31")

05'52" (+00'18")

998 / 3004

4

05'51"

(23'22")

05'50" (+00'16")

1002 / 4006

5

05'36"

(28'58")

05'34"

1004 / 5011

6

00'06"

(29'04")

06'09" (+00'35")

16 / 5027

10月累積里程 : 21.81 km

asics GT2000-2 累積 : 167.1 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和簡多多說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'42"	00:11'39"
3	05'52"	00:17'31"
4	05'51"	00:23'22"
5	05'36"	00:28'58"
5.0	03'39"	00:29'04"

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