7.1 km | 00:49:18 | 06:57/km日期: 2022-09-26 06:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'27" / 06'30" / 06'54" / 09'56" / 07'42" / 06'52" / 06'39" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'01" (+00'34") | 85 / 7085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'30" | 00:12'57" |
3 | 06'54" | 00:19'51" |
4 | 09'56" | 00:29'47" |
5 | 07'42" | 00:37'29" |
6 | 06'52" | 00:44'21" |
7 | 06'39" | 00:51'00" |
7.1 | 07'12" | 00:51'37" |