6.1 km | 00:47:36 | 07:49/km日期: 2022-09-25 08:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'53" / 07'01" / 06'29" / 11'26" / 06'46" / 07'59" / 13'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'01" | 00:13'54" |
3 | 06'29" | 00:20'23" |
4 | 11'26" | 00:31'49" |
5 | 06'46" | 00:38'35" |
6 | 07'59" | 00:46'34" |
6.1 | 13'05" | 00:47'36" |