6.6 km | 02:42:18 | 24:44/km日期: 2022-09-25 09:08 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 29'03" / 36'35" / 30'56" / 21'54" / 19'56" / 15'36" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'32" (+13'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'33" (+20'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 30'56" (+15'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'54" (+06'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'55" (+04'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'59" | 559 / 6559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'03" | 00:29'03" |
2 | 36'35" | 01:05'38" |
3 | 30'56" | 01:36'34" |
4 | 21'54" | 01:58'28" |
5 | 19'56" | 02:18'24" |
6 | 15'36" | 02:34'00" |
6.6 | 14'00" | 02:41'50" |