6.6 km | 00:40:47 | 06:11/km日期: 2022-09-24 20:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'59" / 06'23" / 06'31" / 06'03" / 06'38" / 06'03" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 580 / 6580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'23" | 00:14'22" |
3 | 06'31" | 00:20'53" |
4 | 06'03" | 00:26'56" |
5 | 06'38" | 00:33'34" |
6 | 06'03" | 00:39'37" |
6.6 | 05'40" | 00:42'55" |