5.1 km | 00:28:11 | 05:30/km日期: 2022-09-26 19:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'48" / 05'51" / 05'40" / 05'23" / 04'59" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.51 km adidas pro2 累積 :
295.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'51" | 00:11'39" |
3 | 05'40" | 00:17'19" |
4 | 05'23" | 00:22'42" |
5 | 04'59" | 00:27'41" |
5.1 | 04'34" | 00:28'11" |