7.1 km | 01:15:27 | 10:35/km日期: 2022-09-22 07:36 - 平均心率: 93 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 271'31" / 00'01" / 04'49" / 28'18" / 267'21" / 00'01" / 07'09" / 02'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'00" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'58" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'06" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'55" | 120 / 7120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 434.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 271'31" | 04:31'31" |
2 | 00'01" | 04:31'32" |
3 | 04'49" | 04:36'21" |
4 | 28'18" | 05:04'39" |
5 | 267'21" | 09:32'00" |
6 | 00'01" | 09:32'01" |
7 | 07'09" | 09:39'10" |
7.1 | 02'21" | 09:39'27" |