4.3 km | 00:30:24 | 06:59/km日期: 2022-09-22 18:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'59" / 08'25" / 06'20" / 05'06" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+03'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'08" (+08'02") | 349 / 4349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 08'25" | 00:14'24" |
3 | 06'20" | 00:20'44" |
4 | 05'06" | 00:25'50" |
4.3 | 13'07" | 00:30'25" |