4.3 km | 00:34:59 | 08:10/km日期: 2022-09-23 21:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 09'56" / 07'22" / 08'38" / 08'03" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'45") | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 07'22" | 00:17'18" |
| 3 | 08'38" | 00:25'56" |
| 4 | 08'03" | 00:33'59" |
| 4.3 | 08'52" | 00:36'28" |
留言 
