8.1 km | 01:01:31 | 07:33/km日期: 2022-09-22 05:38 - 平均心率: 123 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'15" / 12'46" / 07'43" / 07'38" / 07'23" / 07'25" / 07'12" / 07'01" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'13") | 126 / 5126 |
7 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 6126 |
8 | | 07'07" | 1000 / 7126 |
9 | | 07'01" | 999 / 8125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
241.52 km 🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 12'46" | 00:21'01" |
3 | 07'43" | 00:28'44" |
4 | 07'38" | 00:36'22" |
5 | 07'23" | 00:43'45" |
6 | 07'25" | 00:51'10" |
7 | 07'12" | 00:58'22" |
8 | 07'01" | 01:05'23" |
8.1 | 06'37" | 01:06'13" |