5.2 km | 00:29:39 | 05:39/km日期: 2015-10-06 05:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5204 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 05'43" / 05'34" / 05'34" / 05'21" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 1000 | 171 / 94 |
2 | | 05'43" (+00'27") | 1008 / 2008 | 177 / 98 |
3 | | 05'38" (+00'22") | 1008 / 3016 | 175 / 101 |
4 | | 05'30" (+00'14") | 1010 / 4027 | 175 / 103 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5027 | 177 / 106 |
6 | | 04'57" | 238 / 5266 | 182 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'43" | 00:11'53" |
3 | 05'34" | 00:17'27" |
4 | 05'34" | 00:23'01" |
5 | 05'21" | 00:28'22" |
5.2 | 05'22" | 00:29'39" |