5.8 km | 00:39:07 | 06:48/km日期: 2022-09-23 18:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'30" / 07'07" / 07'07" / 06'59" / 06'39" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1001 / 1001 |
2 | | 07'06" (+00'35") | 987 / 1989 |
3 | | 07'06" (+00'35") | 1024 / 3014 |
4 | | 06'56" (+00'25") | 1045 / 4059 |
5 | | 06'37" (+00'06") | 1019 / 5079 |
6 | | 06'22" | 671 / 5750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'07" | 00:13'37" |
3 | 07'07" | 00:20'44" |
4 | 06'59" | 00:27'43" |
5 | 06'39" | 00:34'22" |
5.8 | 06'21" | 00:39'08" |