10.0 km | 00:56:19 | 05:37/km日期: 2022-09-21 05:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 38%
Pace: 05'56" / 06'18" / 05'36" / 05'34" / 06'45" / 05'21" / 05'27" / 05'36" / 05'29" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'05" | 1001 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.87 km New Balance fuelcell TC 累積 :
1079.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'18" | 00:12'14" |
3 | 05'36" | 00:17'50" |
4 | 05'34" | 00:23'24" |
5 | 06'45" | 00:30'09" |
6 | 05'21" | 00:35'30" |
7 | 05'27" | 00:40'57" |
8 | 05'36" | 00:46'33" |
9 | 05'29" | 00:52'02" |
10.0 | 05'05" | 00:57'08" |