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    周家吉 台南
    ID 131733
    150 位追隨者
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    周家吉
    5.1 km | 00:30:36 | 05:58/km
    日期: 2022-09-26 08:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    Pace: 05'54" / 06'00" / 05'53" / 05'55" / 06'01" / 07'25" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 367.74 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    Joyce Chu, Wmc 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    206'00"00:11'54"
    305'53"00:17'47"
    405'55"00:23'42"
    506'01"00:29'43"
    5.107'25"00:30'36"

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