6.2 km | 01:20:57 | 13:00/km日期: 2022-05-22 08:35 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 11'09" / 14'13" / 11'58" / 13'07" / 13'20" / 192'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'41" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'13" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'06" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'20" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'17" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 14'13" | 00:25'22" |
3 | 11'58" | 00:37'20" |
4 | 13'07" | 00:50'27" |
5 | 13'20" | 01:03'47" |
6.2 | 34'36" | 01:46'00" |