10.2 km | 01:42:44 | 10:04/km日期: 2022-09-19 06:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 09'42" / 06'36" / 06'14" / 05'59" / 10'08" / 12'16" / 11'19" / 10'22" / 14'20" / 10'54" / 24'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 460.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 06'36" | 00:16'18" |
3 | 06'14" | 00:22'32" |
4 | 05'59" | 00:28'31" |
5 | 10'08" | 00:38'39" |
6 | 12'16" | 00:50'55" |
7 | 11'19" | 01:02'14" |
8 | 10'22" | 01:12'36" |
9 | 14'20" | 01:26'56" |
10 | 10'54" | 01:37'50" |
10.2 | 23'59" | 01:42'44" |