4.2 km | 00:34:07 | 08:04/km日期: 2022-09-17 23:37 - 平均心率: 113 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'57" / 10'13" / 05'30" / 06'06" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+04'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'03") | 715 / 2715 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 3715 |
| 5 | | 06'35" (+01'02") | 513 / 4228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 10'13" | 00:21'10" |
| 3 | 05'30" | 00:26'40" |
| 4 | 06'06" | 00:32'46" |
| 4.2 | 05'54" | 00:34'07" |
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