15.0 km | 01:33:19 | 06:13/km日期: 2022-09-18 08:37 - 天氣: 晴 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'20" / 06'26" / 06'23" / 06'28" / 06'25" / 06'18" / 06'15" / 06'20" / 06'14" / 06'36" / 06'16" / 06'07" / 05'50" / 05'58" / 05'17" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.41 km ![](images/shoe.png)
Hoka One One Carbon X2 累積 :
219.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'26" | 00:12'46" |
3 | 06'23" | 00:19'09" |
4 | 06'28" | 00:25'37" |
5 | 06'25" | 00:32'02" |
6 | 06'18" | 00:38'20" |
7 | 06'15" | 00:44'35" |
8 | 06'20" | 00:50'55" |
9 | 06'14" | 00:57'09" |
10 | 06'36" | 01:03'45" |
11 | 06'16" | 01:10'01" |
12 | 06'07" | 01:16'08" |
13 | 05'50" | 01:21'58" |
14 | 05'58" | 01:27'56" |
15 | 05'17" | 01:33'13" |
15.0 | 58'49" | 01:33'19" |