喬伊 2015/09/29 訓練日誌

喬伊彰化
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喬伊

10.0 km | 00:59:49 | 05:58/km

日期: 2015-09-29 19:35 - 地點: 林口 - 天氣: 悶 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 06'27" / 05'39" / 05'29" / 12'56" / 10'48" / 05'57" / 13'19" / 06'07" / 06'19" / 00'00" /

林口跑跑團 - 團練.
(移動時間)

9月累積里程 : 221.80 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

流連, 阮思兆和其他 14 人說推

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喬伊 9月份成績單
總距離: 220km
總時間: 23h15m
均速: 9.49km/h
pace: 6:19/km

2015-09-29 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'27"	00:12'57"
3	05'39"	00:18'36"
4	05'29"	00:24'05"
5	12'56"	00:37'01"
6	10'48"	00:47'49"
7	05'57"	00:53'46"
8	13'19"	01:07'05"
9	06'07"	01:13'12"
10	06'19"	01:19'31"
10.1	05'38"	01:19'49"

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