8.4 km | 01:11:15 | 08:27/km日期: 2022-09-18 07:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 09'06" / 07'11" / 06'37" / 06'46" / 09'36" / 07'00" / 07'12" / 07'18" / 23'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'11" | 00:16'17" |
3 | 06'37" | 00:22'54" |
4 | 06'46" | 00:29'40" |
5 | 09'36" | 00:39'16" |
6 | 07'00" | 00:46'16" |
7 | 07'12" | 00:53'28" |
8 | 07'18" | 01:00'46" |
8.4 | 23'48" | 01:10'57" |