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陳世恩
嘉義
ID 19442
152 位追隨者
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陳世恩
55.0 km
|
02:53:35
|
19.0 km/h
日期:
2015-10-01 08:52
-
總爬升:
212 m
-
卡路里:
1904 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'03"
(03'03")
19.78 (-6.69)
1002 / 1002
2
02'29"
(05'32")
24.00 (-2.47)
992 / 1995
3
02'40"
(08'12")
23.08 (-3.39)
1021 / 3016
4
02'37"
(10'49")
22.78 (-3.69)
992 / 4009
5
02'48"
(13'37")
21.69 (-4.78)
1007 / 5017
展開計圈分析
6
02'44"
(16'21")
22.22 (-4.25)
1008 / 6025
7
02'31"
(18'52")
24.00 (-2.47)
1001 / 7027
8
02'35"
(21'27")
23.23 (-3.24)
997 / 8025
9
02'52"
(24'19")
21.18 (-5.29)
1007 / 9033
10
02'35"
(26'54")
23.53 (-2.94)
1007 / 10040
11
02'18"
(29'12")
26.47
1011 / 11051
12
02'56"
(32'08")
20.69 (-5.78)
1009 / 12060
13
02'37"
(34'45")
22.78 (-3.69)
992 / 13053
14
02'36"
(37'21")
23.53 (-2.94)
1016 / 14069
15
02'39"
(40'00")
22.50 (-3.97)
990 / 15060
16
02'51"
(42'51")
21.43 (-5.04)
1015 / 16075
17
03'02"
(45'53")
19.67 (-6.80)
992 / 17067
18
02'51"
(48'44")
21.30 (-5.17)
1006 / 18074
19
04'46"
(53'30")
12.63 (-13.84)
1002 / 19076
20
03'54"
(57'24")
15.45 (-11.02)
1003 / 20080
21
02'50"
(01:00'14")
21.18 (-5.29)
994 / 21074
22
02'59"
(01:03'13")
20.22 (-6.25)
1001 / 22076
23
03'04"
(01:06'17")
19.67 (-6.80)
1000 / 23077
24
03'34"
(01:09'51")
16.90 (-9.57)
1004 / 24081
25
05'17"
(01:15'08")
11.32 (-15.15)
994 / 25076
26
06'37"
(01:21'45")
9.09 (-17.38)
1001 / 26077
27
07'48"
(01:29'33")
7.76 (-18.71)
1007 / 27085
28
03'41"
(01:33'14")
16.22 (-10.25)
995 / 28080
29
02'52"
(01:36'06")
21.18 (-5.29)
1007 / 29088
30
03'10"
(01:39'16")
19.25 (-7.22)
1011 / 30100
31
02'57"
(01:42'13")
20.69 (-5.78)
1011 / 31112
32
02'38"
(01:44'51")
22.50 (-3.97)
983 / 32095
33
03'02"
(01:47'53")
20.11 (-6.36)
1015 / 33110
34
03'15"
(01:51'08")
18.46 (-8.01)
995 / 34106
35
02'52"
(01:54'00")
21.05 (-5.42)
1001 / 35108
36
02'47"
(01:56'47")
21.95 (-4.52)
1013 / 36121
37
02'48"
(01:59'35")
21.56 (-4.91)
1003 / 37125
38
02'40"
(02:02'15")
22.78 (-3.69)
1012 / 38138
39
02'44"
(02:04'59")
21.95 (-4.52)
995 / 39133
40
10'29"
(02:15'28")
5.77 (-20.70)
1007 / 40141
41
02'51"
(02:18'19")
21.30 (-5.17)
1009 / 41150
42
02'22"
(02:20'41")
25.35 (-1.12)
996 / 42147
43
02'23"
(02:23'04")
25.17 (-1.30)
999 / 43147
44
02'32"
(02:25'36")
23.84 (-2.63)
1000 / 44147
45
03'58"
(02:29'34")
15.38 (-11.09)
1016 / 45163
46
02'23"
(02:31'57")
25.35 (-1.12)
1002 / 46166
47
02'23"
(02:34'20")
25.00 (-1.47)
986 / 47153
48
02'19"
(02:36'39")
26.09 (-0.38)
1004 / 48157
49
02'31"
(02:39'10")
23.84 (-2.63)
998 / 49156
50
02'18"
(02:41'28")
26.28 (-0.19)
1005 / 50162
51
02'17"
(02:43'45")
26.28 (-0.19)
998 / 51161
52
02'23"
(02:46'08")
25.35 (-1.12)
1003 / 52164
53
03'14"
(02:49'22")
18.56 (-7.91)
999 / 53163
54
02'23"
(02:51'45")
25.53 (-0.94)
1012 / 54175
55
01'50"
(02:53'35")
25.53 (-0.94)
778 / 54954
10月累積里程 :
117.69 km
拼裝車
Android - Sony D6653 上傳
| 9 years ago
Steven
,
嘉義苦茶(輪仔)
和其他
33
人說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
-0.8 %
2
23.7
-1.7 %
3
22.9
2.2 %
4
22.9
-3.6 %
5
21.4
-1.1 %
6
22.4
2.0 %
7
23.8
-2.1 %
8
23.2
2.8 %
9
20.9
3.0 %
10
23.4
-1.1 %
11
26.5
-2.3 %
12
20.7
1.4 %
13
22.6
-1.4 %
14
23.5
2.5 %
15
22.6
-0.9 %
16
21.4
2.0 %
17
19.5
-3.0 %
18
21.4
2.5 %
19
13.4
-1.2 %
20
14.5
-2.0 %
21
20.7
2.3 %
22
20.1
-2.0 %
23
19.6
1.8 %
24
17.0
-1.2 %
25
11.3
-3.7 %
26
9.4
5.0 %
27
7.5
-3.0 %
28
16.1
4.4 %
29
20.8
-2.0 %
30
19.5
2.2 %
31
20.5
3.5 %
32
22.2
-1.0 %
33
20.5
2.3 %
34
18.3
-3.2 %
35
20.8
1.1 %
36
21.7
-1.8 %
37
21.4
-5.2 %
38
22.6
4.7 %
39
22.2
-1.3 %
40
5.7
-3.8 %
41
21.3
4.7 %
42
24.5
3.5 %
43
26.7
-1.6 %
44
22.8
1.0 %
45
15.2
-1.2 %
46
25.4
-3.2 %
47
24.8
-2.5 %
48
26.1
1.7 %
49
23.5
3.0 %
50
26.5
-2.6 %
51
26.3
-1.2 %
52
25.9
1.8 %
53
17.9
3.6 %
54
26.7
-2.0 %
55.0
25.3
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
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|
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08:29/km
林淦鈿(淦哥)
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20.8 km
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02:45:11
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randallkwo
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13:44/km
randallkwo
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鄭穗霓
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6.3 km
|
00:51:16
|
08:10/km
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