3.2 km | 00:41:37 | 13:05/km日期: 2022-09-15 19:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 06'16" / 27'58" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'52" (+21'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 180 / 3180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'16" | 00:12'38" |
3 | 27'58" | 00:40'36" |
3.2 | 06'05" | 00:41'42" |