William Chen 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.0 km | 00:46:51 | 09:16/km

日期: 2022-09-15 16:22 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 09'49" / 09'28" / 09'04" / 09'03" / 08'48" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'42" (+00'56")

996 / 996

2

09'29"

(19'10")

09'30" (+00'44")

997 / 1994

3

09'11"

(28'21")

09'03" (+00'17")

1013 / 3007

4

09'03"

(37'24")

09'03" (+00'17")

998 / 4006

5

08'48"

(46'12")

08'46"

1002 / 5008

6

00'26"

(46'38")

09'10" (+00'24")

47 / 5056

9月累積里程 : 765.91 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 2 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Jerry Wu 和其他 7 人說推

·

金賀菈午安大哥運動愉快🌤🌈
煩惱憂愁快散❥諸事順心如意🥰
㊗️福您週四神采飛揚➥天天都能好心情🥳

2022-09-15 17:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	09'28"	00:19'17"
3	09'04"	00:28'21"
4	09'03"	00:37'24"
5	08'48"	00:46'12"
5.1	07'58"	00:46'38"

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