5.0 km | 00:36:58 | 07:22/km日期: 2022-09-15 21:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'45" / 07'53" / 07'18" / 07'27" / 07'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.07 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1376.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'53" | 00:14'38" |
| 3 | 07'18" | 00:21'56" |
| 4 | 07'27" | 00:29'23" |
| 5 | 07'33" | 00:36'56" |
| 5.0 | 05'01" | 00:36'58" |
留言 
