6.0 km | 00:51:21 | 08:29/km日期: 2022-09-14 16:54 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 08'39" / 09'42" / 08'34" / 07'59" / 07'54" / 08'08" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" (+00'42") | 1000 / 1000 | 162 / 71 |
2 | | 09'40" (+01'43") | 1000 / 2001 | 142 / 72 |
3 | | 08'37" (+00'40") | 1000 / 3001 | 163 / 71 |
4 | | 07'57" | 1000 / 4001 | 163 / 76 |
5 | | 07'57" | 1001 / 5002 | 164 / 76 |
6 | | 08'05" (+00'08") | 1000 / 6003 | 162 / 75 |
7 | | 09'18" (+01'21") | 37 / 6041 | 160 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 09'42" | 00:18'21" |
3 | 08'34" | 00:26'55" |
4 | 07'59" | 00:34'54" |
5 | 07'54" | 00:42'48" |
6 | 08'08" | 00:50'56" |
6.0 | 10'02" | 00:51'21" |