13.3 km | 01:15:41 | 05:41/km日期: 2022-09-15 05:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 983 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 05'48" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'20" / 05'22" / 06'06" / 06'09" / 05'43" / 06'13" / 06'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
496.53 km ![](images/shoe.png)
NIKE-ZOOM FLY 3 累積 :
7896.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'48" | 00:12'21" |
3 | 05'19" | 00:17'40" |
4 | 05'21" | 00:23'01" |
5 | 05'20" | 00:28'21" |
6 | 05'18" | 00:33'39" |
7 | 05'16" | 00:38'55" |
8 | 05'20" | 00:44'15" |
9 | 05'22" | 00:49'37" |
10 | 06'06" | 00:55'43" |
11 | 06'09" | 01:01'52" |
12 | 05'43" | 01:07'35" |
13 | 06'13" | 01:13'48" |
13.3 | 06'01" | 01:15'41" |