13.4 km | 01:11:06 | 05:17/km日期: 2022-09-14 19:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'23" / 05'52" / 05'44" / 06'09" / 06'24" / 05'30" / 05'49" / 05'55" / 05'55" / 05'30" / 03'55" / 03'42" / 03'37" / 03'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 368.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'52" | 00:11'15" |
3 | 05'44" | 00:16'59" |
4 | 06'09" | 00:23'08" |
5 | 06'24" | 00:29'32" |
6 | 05'30" | 00:35'02" |
7 | 05'49" | 00:40'51" |
8 | 05'55" | 00:46'46" |
9 | 05'55" | 00:52'41" |
10 | 05'30" | 00:58'11" |
11 | 03'55" | 01:02'06" |
12 | 03'42" | 01:05'48" |
13 | 03'37" | 01:09'25" |
13.4 | 03'45" | 01:11'06" |