6.7 km | 01:10:55 | 10:37/km日期: 2022-09-19 20:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 10'21" / 09'27" / 09'13" / 10'31" / 09'02" / 09'28" / 17'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'24" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'01" (+09'00") | 680 / 6680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 09'27" | 00:19'48" |
3 | 09'13" | 00:29'01" |
4 | 10'31" | 00:39'32" |
5 | 09'02" | 00:48'34" |
6 | 09'28" | 00:58'02" |
6.7 | 17'56" | 01:10'14" |