7.0 km | 00:45:16 | 06:25/km日期: 2022-09-13 20:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 06'36" / 06'20" / 09'31" / 09'06" / 09'57" / 08'15" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'38") | 473 / 1473 |
| 3 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2473 |
| 4 | | 06'27" (+00'23") | 563 / 3036 |
| 5 | | 06'30" (+00'26") | 230 / 3267 |
| 6 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 4267 |
| 7 | | 06'04" | 595 / 4862 |
| 8 | | 06'37" (+00'33") | 226 / 5089 |
| 9 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 6089 |
| 10 | | 06'04" | 630 / 6719 |
| 11 | | 07'00" (+00'56") | 213 / 6933 |
| 12 | | 06'47" (+00'43") | 113 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'36" | 00:13'25" |
| 3 | 06'20" | 00:19'45" |
| 4 | 09'31" | 00:29'16" |
| 5 | 09'06" | 00:38'22" |
| 6 | 09'57" | 00:48'19" |
| 7 | 08'15" | 00:56'34" |
| 7.0 | 05'23" | 00:56'49" |
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