Bing Yan Tsai 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Bing Yan Tsai 新北市
ID 27893

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20.0 km | 00:54:54 | 21.9 km/h

日期: 2013-06-20 17:37 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'10"

(01'10")

20.11 (-67.69)

390 / 390

2

01'11"

(02'21")

21.30 (-66.50)

419 / 809

3

01'06"

(03'27")

22.22 (-65.58)

405 / 1215

4

01'00"

(04'27")

23.68 (-64.12)

394 / 1609

5

01'30"

(05'57")

16.51 (-71.29)

411 / 2021

展開計圈分析

XT錶設定沒改 XD

6月累積里程 : 50.42 km

XT 上傳 | 11 years ago

albertfeng, Cheng-You Tsai 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-1.3 %
2	19.9	-1.0 %
3	21.3	-1.9 %
4	25.4	-1.6 %
5	26.3	-1.1 %
6	28.6	-1.9 %
7	23.2	-1.3 %
8	21.6	1.4 %
9	14.8	-1.0 %
10	22.1	1.8 %
11	41.9	3.8 %
12	64.3	2.0 %
13	16.7	1.4 %
14	20.0	1.5 %
15	18.8	3.8 %
16	22.9	-0.8 %
17	17.8	4.6 %
18	19.7	1.5 %
19	23.2	-1.6 %
20	19.9	3.3 %
20.0	3.1	-5.0 %

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