8.9 km | 01:15:09 | 08:25/km日期: 2022-09-14 19:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 11290 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 09'36" / 07'28" / 07'33" / 08'40" / 08'05" / 08'37" / 07'30" / 08'40" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'36" (+02'09") | 1002 / 1002 | 140 / 73 |
2 | | 07'27" | 1002 / 2004 | 164 / 81 |
3 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 3004 | 160 / 82 |
4 | | 08'38" (+01'11") | 1000 / 4004 | 149 / 77 |
5 | | 08'07" (+00'40") | 1002 / 5007 | 155 / 79 |
6 | | 08'33" (+01'06") | 1000 / 6007 | 153 / 76 |
7 | | 07'34" (+00'07") | 1000 / 7008 | 162 / 81 |
8 | | 08'46" (+01'19") | 1000 / 8008 | 145 / 78 |
9 | | 09'31" (+02'04") | 914 / 8922 | 127 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.88 km Nike Zoom Fly FK 累積 :
974.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'28" | 00:17'04" |
3 | 07'33" | 00:24'37" |
4 | 08'40" | 00:33'17" |
5 | 08'05" | 00:41'22" |
6 | 08'37" | 00:49'59" |
7 | 07'30" | 00:57'29" |
8 | 08'40" | 01:06'09" |
8.9 | 09'44" | 01:15'09" |