7.0 km | 01:19:18 | 11:19/km日期: 2022-09-13 20:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 10'29" / 10'06" / 10'08" / 10'00" / 10'12" / 10'35" / 8550'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'16" (+07'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'13" (+03'14") | 2 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 10'06" | 00:20'35" |
3 | 10'08" | 00:30'43" |
4 | 10'00" | 00:40'43" |
5 | 10'12" | 00:50'55" |
6 | 10'35" | 01:01'30" |
7.0 | 17'03" | 01:18'36" |