9.6 km | 01:12:37 | 07:34/km日期: 2022-09-25 06:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'24" / 06'30" / 07'31" / 07'49" / 07'44" / 08'25" / 08'08" / 07'33" / 07'38" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'24") | 577 / 9577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'30" | 00:13'54" |
| 3 | 07'31" | 00:21'25" |
| 4 | 07'49" | 00:29'14" |
| 5 | 07'44" | 00:36'58" |
| 6 | 08'25" | 00:45'23" |
| 7 | 08'08" | 00:53'31" |
| 8 | 07'33" | 01:01'04" |
| 9 | 07'38" | 01:08'42" |
| 9.6 | 06'53" | 01:12'41" |
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