10.8 km | 01:44:46 | 09:40/km日期: 2022-09-18 07:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 760 Cal - 總步數: 15370 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 08'12" / 08'20" / 08'37" / 09'28" / 10'13" / 10'05" / 08'26" / 10'09" / 10'51" / 11'36" / 08'45" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" | 1000 / 1000 | 164 / 73 |
2 | | 08'25" (+00'08") | 1002 / 2002 | 163 / 72 |
3 | | 08'45" (+00'28") | 1001 / 3003 | 156 / 72 |
4 | | 09'43" (+01'26") | 1001 / 4005 | 140 / 72 |
5 | | 10'22" (+02'05") | 1000 / 5005 | 137 / 70 |
6 | | 09'59" (+01'42") | 1001 / 6006 | 151 / 66 |
7 | | 08'44" (+00'27") | 1000 / 7007 | 161 / 70 |
8 | | 10'40" (+02'23") | 1000 / 8007 | 142 / 65 |
9 | | 10'55" (+02'38") | 1001 / 9008 | 128 / 71 |
10 | | 11'34" (+03'17") | 1001 / 10009 | 128 / 67 |
11 | | 08'44" (+00'27") | 823 / 10833 | 154 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'20" | 00:16'32" |
3 | 08'37" | 00:25'09" |
4 | 09'28" | 00:34'37" |
5 | 10'13" | 00:44'50" |
6 | 10'05" | 00:54'55" |
7 | 08'26" | 01:03'21" |
8 | 10'09" | 01:13'30" |
9 | 10'51" | 01:24'21" |
10 | 11'36" | 01:35'57" |
11 | 08'45" | 01:44'42" |
10.8 | 00'-24" | 01:44'46" |