6.3 km | 00:35:18 | 05:35/km日期: 2022-09-07 06:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 05'50" / 05'43" / 05'25" / 05'19" / 04'59" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 307 / 6307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'50" | 00:12'36" |
3 | 05'43" | 00:18'19" |
4 | 05'25" | 00:23'44" |
5 | 05'19" | 00:29'03" |
6 | 04'59" | 00:34'02" |
6.3 | 04'07" | 00:35'18" |