4.9 km | 00:21:36 | 04:25/km日期: 2022-09-06 20:46 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微悶帶點涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'28" / 04'16" / 04'22" / 04'27" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'22") | 388 / 388 |
| 2 | | 04'19" (+00'04") | 387 / 776 |
| 3 | | 04'18" (+00'03") | 392 / 1168 |
| 4 | | 04'16" (+00'01") | 394 / 1563 |
| 5 | | 04'18" (+00'03") | 397 / 1961 |
| 6 | | 04'15" | 388 / 2349 |
| 7 | | 04'31" (+00'16") | 386 / 2735 |
| 8 | | 04'25" (+00'10") | 385 / 3121 |
| 9 | | 04'35" (+00'20") | 382 / 3503 |
| 10 | | 04'19" (+00'04") | 396 / 3900 |
| 11 | | 04'38" (+00'23") | 376 / 4276 |
| 12 | | 04'44" (+00'29") | 398 / 4675 |
| 13 | | 04'07" | 202 / 4877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
188.52 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'16" | 00:08'44" |
| 3 | 04'22" | 00:13'06" |
| 4 | 04'27" | 00:17'33" |
| 4.9 | 04'37" | 00:21'37" |
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