大玉兒 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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5.9 km | 00:56:57 | 09:40/km

日期: 2015-09-29 18:53 - 地點: 老街溪步道 - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 09'31" / 09'58" / 08'01" / 07'57" / 11'03" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'29" (+01'32")

1001 / 1001

2

09'58"

(19'29")

09'58" (+02'01")

998 / 2000

3

08'01"

(27'30")

07'57"

1008 / 3008

4

08'06"

(35'36")

08'01" (+00'04")

1008 / 4017

5

11'04"

(46'40")

11'05" (+03'08")

997 / 5015

6

10'17"

(56'57")

11'42" (+03'45")

877 / 5893

桃園

大玉兒

·

走走跑跑也能一身汗^﹏^

9月累積里程 : 108.09 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 9 years ago

劉士毅, 黃麟勝和其他 24 人說推

·

阿益大玉兒，晚上好，天氣悶熱，運動後要多喝水

2015-09-29 20:17 ·

這是我晚安颱風才過就開始跑讚

2015-09-29 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'58"	00:19'29"
3	08'01"	00:27'30"
4	07'57"	00:35'27"
5	11'03"	00:46'30"
5.9	11'41"	00:56'57"

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